fbpx

Cardio Kickboksen

Cardio Kickboksen

  • Verbeter je conditie
  • Leef je uit tijdens een motiverende training met de bokszak
  • Trap- en stoottechnieken afgewisseld met cardio oefeningen

Fit worden terwijl je heerlijk aan het kickboksen bent tegen de bokszak. 

Cardio kickboksen is een uitdagende training voor iedereen die fitter wilt worden.
Met de training werk je aan jouw conditie, kracht en snelheid.
Je creëert explosieve kracht dankzij de trap – en stoottechnieken, hierdoor zal je merken dat je sterker wordt. Verder ga je werken aan jouw conditie.
De oefeningen en combinaties op de bokszak worden afgewisseld met bodyweight oefeningen.
De combinatie van deze oefeningen maakt deze training een absolute calorieverslinder.

Om te starten met deze training hoef je nog geen goede conditie te hebben, dit komt vanzelf. Echter is deze training niet geschikt voor mensen met blessures.

Tijdens de les ga je aan de slag met verschillende soorten stoten en kicks en diverse combinaties hiervan. We maken daarbij gebruik van bokszakken, stootkussens en pads.
De technieken worden duidelijk uitgelegd en er worden alternatieven voor beginners geboden. De kickbokstechnieken worden afgewisseld met cardio-oefeningen zoals jumping jacks, burpees en andere high impact oefeningen.

De les Cardio Kickboksen is voor iedereen die (snel) fit wil worden.
Je hoeft niet bang te zijn voor een blauw oog; we stoten en trappen enkel op de bokszakken en niet op elkaar.

Voor deze les heb je sportkleding (geen sportschoenen), bandage, een grote handdoek en een flesje water nodig.

Lestijden:

  • Maandag 20.30 uur
  • Dinsdag 18.30 uur
  • Woensdag 19.30 uur
  • Donderdag 19.30 uur
  • Vrijdag 19.00 uur
  • Zaterdag 10.00 uur

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Diensten

Ons Abonnement
Personal Training

Online programma

Groepslessen

Happy Fitness

Email: info@happyfitness.nl
Telefoon: 0118 471001

Happy Fitness
Westerzicht 388
4385 BN Vlissingen

Event Timeslots (6)

Maandag
-
Zaal 1

Dinsdag
-
Zaal 1

Woensdag
-
Zaal 1

Donderdag
-
Zaal 1

Vrijdag
-
Zaal 1

Zaterdag
-
Zaal 1