Een sterke start in vier weken
“Meer energie krijg je niet door meer te doen. Meer energie krijg je door het maken van betere keuzes wat je met je energie doet.”
– Andrea Verberkmoes –
Het probleem:
Je bent sneller buiten adem, voelt je niet fit en je kleding past minder mooi.
Je weet dat sporten fijn zal zijn. Dat je dan lekkerder in je vel zit, je kleding weer mooi staat en je meer energie hebt.
Je wilt wel starten, maar bent bang dat je niet fit genoeg bent om aan een groepsles mee te doen. Of dat je geblesseerd raakt.
En hoe zit het precies met gezond eten?
Dat chips en chocolade slecht voor je is weet je heus wel. Alleen wat zijn dan gezonde tussendoortjes en waar bestaat een goede maaltijd uit?
Oftewel; je wilt graag starten, maar je weet niet zeker hoe.
De oplossing
In vier weken tijd ga je samen met onze personal trainer aan de slag.
Je verbetert je conditie, kracht en mobiliteit.
Je leert goed te ademen, een goede lichaamshouding en hoe je buikspieren te gebruiken.
Je krijgt inzicht in je lifestyle, voeding en beweging. Doordat we met alle aspecten aan de slag gaan slaap je beter, word je sterker, raak je minder snel buiten adem en bereik je jouw ideale gewicht*.
Je krijgt inzicht in je gewoontes.
Je gaat betere keuzes maken en kiezen voor dingen die voor jou belangrijk zijn.
Je leert de basisoefeningen goed uit te voeren. Zodat je na vier weken zelfstandig verder kan.
*Jouw ideale gewicht is een gezond gewicht waarbij jij je lekker voelt.
Start Up Traject
Wat kun jij van dit traject verwachten?
Wat gaan we doen?
Wat zijn de kosten?
Happy Fitness
Email: info@happyfitness.nl
Telefoon: 0118 471001
Happy Fitness
Westerzicht 388
4385 BN Vlissingen