fbpx

Individueel Fitness

Sterk worden, fit blijven, conditie verbeteren.
Welk doel past bij jou?

Fitness
Fitness is ideaal als je graag zelf wilt kunnen kiezen wanneer je komt sporten zonder rekening te hoeven houden met vaste tijden zoals bij onze groepslessen.

Samen met onze trainers wordt er een trainingsschema vastgesteld.
De oefeningen zijn volledig afhankelijk van jouw persoonlijke doelstellingen en wensen. Iedere 6 tot 8 weken wordt dit schema opnieuw bekeken en waar nodig aangepast.

Individueel
Fitness is een individuele sport. Toch doen wij dit samen.
Wij motiveren elkaar tijdens het sporten en helpen elkaar fitter te worden en te blijven.

Om vooruitgang te (blijven) boeken raden wij aan om minimaal twee keer per week te komen fitnessen of een combinatie te maken met een andere les.
Met één keer per week onderhoud je voornamelijk wat je hebt en is het mogelijk om kleine stapjes vooruitgang te boeken. Met twee tot drie keer per week is het mogelijk om op korte termijn doelstellingen ook daadwerkelijk te behalen.

Voor fitness heb je sportkleding nodig, sportschoenen, een handdoek en een flesje water.

Onze openingstijden:
Onze openingstijden zijn tijdelijk gewijzigd n.a.v. de avondlockdown.

Maandag 08.00 – 11.00 & 15.30 – 17.00
Dinsdag 09.00 – 11.00 & 15.30 – 17.00
Woensdag 09.00 – 11.00 & 15.30 – 17.00
Donderdag 08.00 – 11.00 & 15.30 – 17.00
Vrijdag 09.00 – 11.00
Zaterdag 09.00 – 11.00