Afslankshakes, pilletjes of zelfs thee’tjes.
Fit worden in slechts 20 minuten. Warmtecabines, vet bevriezen of sporten met electrodes.
In onze zoektocht naar een gezond lichaam – zonder al te veel inspanning – volgen we de ene hype naar de andere.
Op zich logisch, want ze werken niet.
Tenminste ze werken niet op de lange termijn.
Je hebt heel eventjes resultaat en daarna ben je weer terug bij af.
Dan stop je weer, tot je de volgende prachtige reclame met mooie beloftes tegenkomt.
Zo’n prachtige marketingcampagne vol met mooie beloftes, professioneel bewerkte video’s en foto’s en een gelikte website. De prijs is vaak even slikken, maar dan heb je ook wat.
Althans, dat is wat je moet geloven.
Je fit en vol energie voelen is niet moeilijk; je hebt hier geen nieuwe hype voor nodig.
Het enige wat je hoeft te doen is minimaal twee keer per week sporten in combinatie met regelmatig (het liefst iedere dag) bewegen én gezond eten.
Denk je nu; oké als ik twee keer per week random wat fitnessapparaten doe dan word ik dus fit. Dan moeten we je helaas teleurstellen.
De kans dat je jezelf blesseert is groter dan de kans dat je jouw doelen gaat behalen.
Daarnaast is het ook nog erg saai en haak je al lang en breed af voordat het doel nog maar in zicht is. Ga voor de grap in je kennissenkring maar eens na wie er een maandelijkse bijdrage levert aan onze grote oranje vriend en niet gaat óf wel gaat en geen resultaat boekt.
Je hebt een plan nodig.
Welke oefeningen / trainingen passen bij jouw doel?
Welke trainingen start je mee en waar bouw je naar op?
Hoe ga je om met fysieke klachten?
Verder is het belangrijk om de oefeningen goed uit te voeren.
Waar moet je op letten?
Welke spieren span je aan?
En wie controleert het of jij je oefeningen goed uitvoert?
Het aantal herhalingen, de gewichten waar je mee traint of juist de keuze om zonder gewichten te trainen is een andere belangrijke factor.
En natuurlijk; de motivatie.
Starten is één ding, volhouden veel lastiger.
Daarom hebben wij ervoor gekozen om geen mooie beloftes te doen die je niet kan waarmaken en ook geen low budget sportschool te worden waar niemand naar je omkijkt.
Happy Fitness is een kleinschalige sportschool in Vlissingen waar we samen met jou kijken naar welke groepslessen het beste bij jou passen. Waar we werken met kleine groepen zodat er aandacht is voor iedereen. Waar we al onze leden bij naam kennen, weten waarom ze komen sporten en op de hoogte zijn van hun blessures / aandachtspunten.
We zetten een fijne sfeer op nummer één , want sporten is jouw momentje voor jezelf en daar mag je van genieten.
Wij doen wat mensen al eeuwen doen: bewegen.
Want van bewegen word je fit en energiek, van stilzitten word je ziek en moe.
Twee keer per week sporten, regelmatig bewegen, gezond eten en een trainer die jou helpt gericht te werken naar jouw fit leven vól energie.