Welke training past bij jouw doel?

Welke training past bij jouw doel?

Sterkere spieren, het verbeteren van je conditie, een paar kilo afvallen, een strakke buik, meer lenigheid of rust in je hoofd.

Allemaal mooie haalbare doelen.

Doelen waarvoor, als je ze wilt bereiken, moet bewegen.

Alleen welke training past nu het beste bij jouw doel?

Gaan bewegen en trainen is stap één, maar als je dan vervolgens zomaar een training kiest die je leuk vind bereik je je doel niet of veel minder snel.

Wil je bijvoorbeeld 10 kg afvallen en kies je voor Pilates? Dan krijg je ontzettend sterke buikspieren en een heerlijk soepele rug, maar zitten de kilo’s er gewoon nog aan.
Je kan dan beter een lesje Cardio Kickboksen, Functional Training of Spinning meepakken.

Of wil je afvallen en heb je rugklachten en ga je Cardio Kickboksen?
En kun je met regelmaat niet trainen vanwege rugpijn?
Dan kun je veel beter Pilates combineren met Cardio Kickboksen, zodat je én wat aan je rug doet én je een paar kilo afvalt.

Wat is jouw doel?

Paar kilo lichter:

Strakke buik:

Meer lenigheid:

Rust in je hoofd:

Goede conditie -nooit meer buiten adem- :

Sterkere spieren:

Wil jij dat wij meekijken naar jouw trainingskeuzes? Boek een Energie Assessment.