Creëer rust door chaos
Ik zie het vaak genoeg.
Nieuwe leden starten enthousiast aan hun “nieuwe” leefstijl.
Twee keer per week sporten, gezond eten, tussendoor wandelen en veel water drinken.
Ze zetten vol goede moed de eerste paar stappen.
En dan komt de chaos.
Om iets nieuws op te bouwen heb je eerst chaos nodig.
Om iets op te bouwen moet je ook iets af breken.
Als je iets nieuws wil opbouwen moet je bereid zijn om het oude achter je te laten.
Iedere avond netflixen op de bank met een zak chips in je hand vervangen voor twee avonden in de week een uurtje sporten en daarna met een glas water op de bank is nog best te doen. De chaos ontstaat pas als je partner doorgaat op het oude patroon: netflix en chips. En die het ineens een stuk minder gezellig vindt en dat kenbaar maakt.
Een gezonde maaltijd met veel groentes is best vol te houden. De chaos ontstaat pas als je bij vrienden gaat eten, die zichzelf Bourgondiërs noemen en bijna van je eisen dat je je vol stampt met eten.
Twee keer per week op vaste momenten sporten is goed vol te houden. Tot je agenda ineens overstroomt, je kind ziek is, je partner moet overwerken of dat je om wat voor reden dan ook andere sportmomenten moet kiezen. Dan ontstaat de chaos.
Doorsta de chaos.
Laat je niet uit het veld slaan als het even niet lukt.
Herpak jezelf. Ga door. Hou vol.
Want na de chaos komt de rust.
De rust van een fit en krachtig lijf.
Een lijf vol met energie.
Welke chaos moet jij overwinnen voordat jij je fit en vol energie mag voelen?
Na de chaos komt de rust. De rust van een fit en krachtig lijf. Een lijf vol met energie. Welke chaos moet jij overwinnen voor een fit leven vol energie?
Een doel zonder plan is slecht een wens
Download onze gratis infografic “Jouw leven, jouw doel” en creëer jouw persoonlijke plan om de chaos te overwinnen.
Of boek een Energie Assessment.
Zodat wij jou kunnen helpen bij het maken van een goed plan.